Nästan alla människor blir sjuka någon gång då och då, det är en naturlig del av livet. Olika sjukdomar sprids på olika sätt men god hygien är ofta av stor betydelse när det gäller förhindrande av smittospridning. Ett bra immunförsvar är naturligtvis också viktigt.
I denna checklista finner du generella råd att följa året runt, men framförallt under perioder som höst och vår då många människor är sjuka. Genom att följa råden i den här checklistan minskar du risken att själv bli smittad, men du minskar även risken att smitta andra om du själv är sjuk.
Genom att skydda dig själv skyddar du alltså även andra.
